女性なのにあごひげ?それは男性ホルモンが増えているサイン

女性なのにあごひげ?それは男性ホルモンが増えているサイン

ある日鏡で顔を見たらあごに濃いひげが1本生えていました。

 

その当時テレビや雑誌で女性のひげについての特集が多かったので、ひげに悩んでいる女性がたくさんいることを知っていました。

 

ですが、まさか自分にも濃いひげが生えると思っていなかったのでかなりショックでした・・・

 

女性に濃いひげが生える原因は、ストレスや睡眠不足、乱れた食生活などさまざまですが、中でも気になったのが男性ホルモンが増えて男性化しているということです。

 

ストレスや偏った食事などを続けていると女性ホルモンのバランスが崩れてしまいますが、女性の場合はホルモンバランスが崩れると男性ホルモンが増えてしまう事があるようで、私はそれが原因であごひげが生えてしまったと考えられます。

 

急に生えてしまった女性の濃いひげを改善するには、規則正しい生活と野菜中心の食事で女性ホルモンを正常にすることを心がけると良いといわれています。

 

私が改善する為にしていたのは、大豆イソフラボンとビタミンB6、ビタミンE、マグネシウムを積極的に摂ることでした。

 

これらの栄養素は、女性ホルモンのバランスを整えてくれるほか、肌のターンオーバーも正常にしてくれます。

 

大豆イソフラボンは豆乳などの大豆製品に豊富に含まれています。

 

また、豆乳は抑毛効果もあるので、豆乳配合の化粧水も同時に使うようにしました。

 

ビタミンやマグネシウムを摂るならはアーモンドがおすすめです。

 

そして、女性ホルモンを意識した生活に変えたことで、数年かかりましたがあごひげもいつの間にか生えてこなくなりました。

 

もちろんひげが生えてこなくなるまでの間いろいろなひげ対策をしたり、女性用のひげ専用クリームを使用して抑毛したりしていました。

 

生活習慣を見直したことと抑毛クリームやさまざまなひげ対策のおかげでひげが生えてこなくなったのだと思います。

 

もし、女性なのに濃いひげが生えてしまった人は女性ホルモンを整える生活に意識的に変えてみてください。

 

それだけでは改善しない場合もありますが、まずは自分がなぜひげが生えているのか?と言うことに意識を向けると改善方法はきっと見つかると思います。

 

私もいろいろな情報をチェックしては試してを繰り返しましたが、みなさん言っていることがあいまいなのでどれが正しいかは不明です・・・

 

そんな中でも一番詳しく解説してくれていたサイトがあり、今でもたまに覗きに行っています。

 

私が参考にしているサイトは「https://女性口ひげ.com/」で、女性のひげの原因や対策方法などがとても分かりやすく書かれています。

 

もし女性の方でひげにお悩みなら一度チェックしてみると良いと思います。

 

ひげに悩まれている女性はあなただけではないので、諦めないでしっかりとケアしてあげてください!